8月30日晚，丰泽区“文化有约”公益讲堂邀请华侨大学瑜伽客座老师、阿南达瑜伽创始人张莉君老师带来《瑜伽与健康》主题讲座，分享健康的健身生活方式。为了拉近距离，达到最佳的授课效果，本次活动采用小型讲座、面对面的方式进行。
“健康分为物质体（身体）、情绪体（心理）、灵妙体（灵魂）三个维度，而瑜伽是通过身体练习达到净化心灵的一种工具。通过练习瑜伽，我们能感受到身体、呼吸、心理、能量的变化。”张莉君老师详细介绍了瑜伽静心养气、平衡身心的积极作用和健康生活的必要性，为大家带来了一堂生动的瑜伽科普课。
8月30日晚，丰泽区“文化有约”公益讲堂邀请华侨大学瑜伽客座老师、阿南达瑜伽创始人张莉君老师带来《瑜伽与健康》主题讲座，分享健康的健身生活方式。为了拉近距离，达到最佳的授课效果，本次活动采用小型讲座、面对面的方式进行。
“健康分为物质体（身体）、情绪体（心理）、灵妙体（灵魂）三个维度，而瑜伽是通过身体练习达到净化心灵的一种工具。通过练习瑜伽，我们能感受到身体、呼吸、心理、能量的变化。”张莉君老师详细介绍了瑜伽静心养气、平衡身心的积极作用和健康生活的必要性，为大家带来了一堂生动的瑜伽科普课。
