有人说
瑜伽是大汗淋漓
拉筋倒立扭转成麻花
有人说
瑜伽是高难度体式
容易受伤一般无法企及
也有人说
瑜伽是种修行
是为了遇见你自己
到底瑜伽是什么呢？
瑜伽安全吗？
有没有比较简单的方法就可以练瑜伽？
简单的体式有效果吗？
怎样增强自己的免疫力呢？
怎样才能拥有一套属于自己的瑜伽练习方法呢？
本周四
丰泽区文化有约公益讲堂
邀请张纳老师分享瑜伽健身与养生
在这里
关于瑜伽的疑问将会得到一一解答
让你收获重新认识自己，认识瑜伽
主讲人：张纳
国家二级心理咨询师，
十年瑜伽经验，启心瑜伽馆主
